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腰痛は「動かして」治しなさい

あなたも私も忙しい。
時間がないので、これだけ。
1日3秒。できたらそれを10回。

やってみて。

腰痛は「動かして」治しなさい

追加情報で申し訳ないのですが、腰痛には原因のあるもの、例えば骨折や、重大な病気が隠れている場合があります。
そのトリアージ(区別)は必要なので、最初は受診してね。